Hallo liebe AkroyogesInnen

Die Welt dreht sich weiter und ich biete euch wieder Workshop in München. Der Jim EV bietet dazu ein super Angebot: die Winner Workshops

Meine Beiträge:

• Samstag 10.10. _ 10-12:45 Uhr _ Akroyoga Grundlangen
• Samstag 10.10. _ 13-15 Uhr _ Handstand Alignment
• Sonntag 11.10. _ 10-13:15 Uhr _ “Ich glaub ich Spin” – Multi-Level Akroyoga
• Sonntag 11.10. _ 13:30-15 Uhr _ Ground Flow ABGESAGT

Details zu den einzelnen Workshop siehe weiter unten.

For English please use the translator in the sidebar, or send me a message via the contact form below. All workshops can be taught in English on request.

Covid

Die Anmeldung ist zwingend erforderlich da maximal 14 Teilnehmer pro Workshop erlaubt sind!
Falls Du doch nicht kommen kannst melde dich bitte möglichst bald ab, damit der Platz frei wird für andere.

Die derzeitigen Sicherheitsvorschriften erlauben uns nach wie vor alle Workshops wie geplant abzuhalten. Natürlich haben wir auch ein Hygienekonzept, u.A.:
– Masken in allen Gemeinschaftsbereichen (nicht während dem Training)
– Training in festen Gruppen von maximal 5 Personen
– Lüften nach spätestens 120 Minuten
– Maximal 15 Personen in der Halle
– Desinfektion der Kontaktflächen (zB Türgriffe) nach der Trainingseinheit

Falls ein Teilnehmer vor dem Workshop Krankheitssymptome bemerken würde: bitte meldet euch direkt bei uns und geht nicht zum Workshop. Keine Angst: die Teilnahmegebühr werden wir erstatten – das Geld darf kein Grund sein, in so einer Situation andere in Gefahr zu bringen.

Location

Alle Workshops finden in der Turnhalle der Grundschule an der Jenaer Straße 3 statt, in 80992 München-Moosach.
https://drive.google.com/open?id=1bVJF4kcVtZN8b1ZnwKLZEOgp-qk&usp=sharing
Auf der Karte ist genau der Eingang markiert.

Kosten

Die Winner Workshops sind ein Spezialangebot für die Mitglieder des Jim EV und von der Corona Krise betroffene Artisten.

Die Idee ist für die Mitglieder des Jim EV ein tolles Angebot zu schaffen, jetzt wo wir „vorsichtig“ wieder Turnhallen nutzen können.
Außerdem wird Artisten, die beruflich von der Corona-Krise betroffen sind, eine gute Möglichkeit geboten, mit ihrem Können wieder Geld zu verdienen. Es soll eine „Win-Win-Win“ Situation entstehen, die Mitgliedern, Künstlern und Verein hilft. Deshalb nennt sich diese Workshop-Serie die JiMeV-„Winner“-Workshops.

Konkret heißt das:

Akroyoga Grundlagen

Dieser Workshop bietet allen Interessierten und Anfängern einen sicheren und freudvollen Einstieg in die Welt des Akroyoga.

Samstag 10.10. – 10 bis 12:45 Uhr (inkl. 15 Minuten Pause zum Lüften)

Alle wichtigen Grundprinzipien und -Begriffe des AcroYoga werden anschaulich und erfahrbar erklärt und geübt. Besonderer Fokus liegt auf einer sicheren und nachhaltigen Praxis, sodass ihr danach auch sorgenfrei an Multi-Level Workshops, Jams usw. teilnehmen könnt. Aber vor allem soll es Spaß machen und das spielerische innere Kind hervorlocken.
Auch wenn Du schon einige Basispositionen kennst rate ich klar dazu mindestens einmal so einen ABC Kurs zu machen um eine komplette Einführung zu bekommen, und ein paar neue Tricks wirst Du bestimmt auch lernen 😉

Wenn Du mehr darüber erfahren willst was Akroyoga ist und warum Du es ausprobieren solltest, hier ein Artikel von mir: Akroyoga – Jeder kann Fliegen!

Du kannst gerne alleine oder mit Partner kommen.

Preise:

• “Winner Mindestpreis” für JiM e.V. Mitglieder: 10€
• Regulär für JimEV Mitglieder 25 €
• Für Externe 30 €

Handstand Aligment

Samstag 10.10. – 13 bis 15 Uhr

Handstand lernt man nicht an einem Tag. Nur durch kontinuierliches Training kann sich die Beweglichkeit, Kraft und vor allem Balance aufbauen. Natürlich beinhaltet dieser Workshop viel Praxis, denn letztlich muss es der Körper lernen und nicht der Kopf. In diesem Workshop gehen wir aber auch “theoretisch” einmal alle Körperteile durch um ein stabile, angenehme und nachhaltige Ausrichtung im Handstand zu finden. Ihr bekommt also quasi eine “Checklist” mit der ihr danach weiter üben könnt. Und natürlich soll es vor allem Spaß machen, denn nur dann bleibt man auch wirklich dran 🙂

Viel Vorerfahrung oder Können ist nicht erforderlich, aber Du solltest in einem Handstand gegen die Wand hochschwingen/kicken können.

Preise:

• “Winner Mindestpreis” für JiM e.V. Mitglieder: 10€
• Regulär für JimEV Mitglieder 20 €
• Für Externe 25 €

Akroyoga Multi-Level

“Ich glaub ich Spin” – Rotierende Waschmaschinen, optional mit Pops und H2H.

Sonntag 11.10.2020 – 10:00 bis 13:15 Uhr (inkl. 15min Pause zum Lüften)

Inhalte & Ablauf: Warmup, Partnerübungen, Handstand Training, Partner Akrobatik, Cooldown (meist Thai-Yoga-Massage)

Offen für alle die schon einigermaßen die Basics beherrschen mit Optionen für Fortgeschrittene. Multi-Level heißt ich werde einfachere und schwerere Optionen anbieten sodass für alle was dabei ist. Komplette Neulinge bitte ich erstmal einen Grundlagen Workshop zu besuchen.

Du kannst gerne alleine oder mit Partner kommen.

Preise:

• “Winner Mindestpreis” für JiM e.V. Mitglieder: 10€
• Regulär für JimEV Mitglieder 30 €
• Für Externe 35 €

Ground Flow – ABGESAGT

Sonntag 11.10.2020 – 13:30 – 15 Uhr

Leider musste dieser Workshop abgesagt werden, da sich nicht genug Teilnehmer gefunden haben. Wenn Du Interesse gehabt hättest, aber der Termin nicht gepasst hat, kannst Du dich trotzdem anmelden, dann bekommst Du beim nächsten Termin eine persönliche Einladung.

Eine sanfte, erdende solo Bewegungspraxis mit Elementen aus zeitgenössischem Tanz, Solo Akrobatik, Tanz-Akrobatik, Kampfkünsten und grundlegenden menschlichen Bewegungsmustern. Wir bewegen uns fließend, nahe am Boden, finden verschiedenste Übergänge von Liegen zu Sitzen, zu Hocken, zu allen Vieren und zum Stehen. Dabei suchen wir nach minimalem Aufwand sowie nach effizienten Wegen Kraft und Momentum zu generieren. Wir entwickeln Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Körpergefühl. Diese Praxis ist gleichzeitig entspannend und bestärkend, erdend und beflügelnd.

Es ist keine Vorerfahrung oder besondere körperliche Fitness oder Beweglichkeit erforderlich! Jede/r kann mitmachen! (Auch wenn das Bild vielleicht anderes vermuten lässe 😉 )

Du weißt nicht recht was Du davon halten sollst? Dann lass dich auf ein Abenteuer ein 😉 Was ist das Leben schon ohne ab und zu mal was Neues auszuprobieren…

Preise:

• “Winner Mindestpreis” für JiM e.V. Mitglieder: 10€
• Regulär für JimEV Mitglieder 15 €
• Für Externe 20 €

Anmeldung

Falls das Anmeldeformular nicht korrekt/vollständig angezeigt wird klick einfach hier.

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