UPDATE: Der Workshop findet am Samstag 27.3. statt. Ich freue mich auf euch !

„Ground Flow“ (auch „Floor Work“ genannt) ist eine sanfte, erdende Bewegungspraxis mit Elementen aus zeitgenössischem Tanz, Akrobatik, Yoga, Kampfkünsten und grundlegenden menschlichen Bewegungsmustern. Es lädt uns ein unser Verhältnis zur Schwerkraft und zum Boden neu zu entdecken.

Wir bewegen uns fließend, nahe am Boden, erforschen verschiedenste Übergänge vom Liegen zum Sitzen, zur Hocken, auf alle Viere und zum Stehen. Dabei suchen wir Effizienz um mühelos, kontrolliert und intuitiv von einer in die nächste Position oder Bewegung zu fließen.

Ground Flow ist gleichzeitig entspannend und bestärkend, erdend und beflügelnd. Es fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit sowie Körpergefühl.

Für „Ground Flow“ brauchst Du etwas mehr Platz als Deine Yogamatte. Mindestens 4 Quadratmeter, wenn möglich mehr. Ein warmer, glatter Holzboden ist ideal. Empfehlenswert sind lange Ärmel und Hosen sowie Socken.

Der GroundFlow Workshop findet in Kooperation mit Yoga-am-Forsthaus.de statt, dauert etwa 75 Minuten und ist für alle Level geeignet.

Sollte das Anmeldeformular nicht korrekt angezeigt werden, bitte nutze folgenden Link: https://form.jotform.com/210583931220346